我爱拖鞋

虽然洞洞鞋已经非常流行，但是有时上班穿洞洞鞋，看起来还是有些不严肃，更主要的是“洞洞鞋”真的不适合在室内穿，尤其是脚容易出汗的人。

有人说，选择洞洞鞋的理由是，它符合人体工程学设计，具有特殊排气窗孔，并且其材料拥有防臭及抗菌功能，为什么不适合室内穿着呢？别忘了，以上选择洞洞鞋的理由，都是基于人们在户外活动的时候，脚与鞋面会不时产生一段距离，空气在脚与洞洞中流动，从而到达透气的效果。

因此，如果你只是坐在办公室中，鞋子根本达不到排气的效果，反而会使脚贴在鞋面上，有一种湿湿的感觉。这是细菌孳生的前兆哦！而且随着汗液的蒸发，洞洞鞋内也会感觉热热的。鞋内的滑腻感觉，甚至可能让你站起来以后觉得走路不便。

日前进行的调查显示，3308名被调查者中，98.2%的人认为，应当给客人准备专用的拖鞋，只有1.8%的人认为不应该。而且86.8%的人认识到了，不给客人准备专用拖鞋会传染疾病，8.8%的人还认为给客人准备拖鞋是一个家庭文明的象征。

但在实际生活中，只59.3%的家庭有客人专用拖鞋，26.5%的家庭给客人穿没有在家的家人的拖鞋，还有14.2%的人是把自己的拖鞋让给客人穿。也就是说，近五成家庭并没有给客人准备专用的拖鞋。“不给客人准备专用拖鞋是害人害己的做法。”中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所副主任技师曲建翘说，拖鞋是细菌丛生的地方，其中大多数是有害细菌，也是传播疾病的最主要途径之一。就拿现在我们正在使用的棉拖鞋来说，脚与鞋子接触时间长了，容易出汗，在家洗完澡后也会沾有水，温暖黑暗潮湿的棉拖鞋内就成了细菌滋生繁殖的“沃土”，能导致脚臭脚气等，可能在家人间相互传染，也可能传染给穿你拖鞋的客人，同时客人的脚气也会通过拖鞋传给你，所以主人客人混用拖鞋非常危险。

老年人居家的时候多，轻巧、方便的拖鞋就成了他们日常生活的必备品。而对年事渐高的老人来说，拖鞋合不合脚，不但关系健康，还与摔跤等意外伤害密切相关。那么，怎么挑选一双合适的拖鞋呢？

首先，拖鞋一定不能买太大、太宽松的。老人脚背一般比较高，喜欢买大一号的拖鞋。但一般来说，拖鞋的长度和高度应以刚刚能将足部塞满为宜，这样既能让双脚充分放松，也能跟脚，防止老人摔倒。

其次，老人尽量少穿鞋面是细带子的，要选择一整块鞋面的拖鞋。细带子拖鞋和人字拖不能给脚足够的支撑面，每当脚后跟离地时，脚趾必然会弯曲起来试图“钩”住鞋面，这属于不自然的施力情形。时间过长，会导致小腿前方肌肉酸痛。为了避免掉鞋的尴尬，老人还要不自觉地缩短步幅，很容易引起摔倒。

　　英国着名体操家和电视明星苏珊娜·戴德女士很注重腿部的健美，她发现，穿拖鞋对腿部健美大有裨益。

　　她说，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。结果，不仅锻炼了腿肌，有助于腿脚肌肉的协调活动，而且促进了腿部的血液循环，还能改善踝关节的形态。她认为，经常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用，可使踝、小腿和大腿变得匀称健美。

　　苏珊娜指出，如果穿拖鞋进行腿部健美练习，效果会更好。为此，她设计了一套穿拖鞋做的美腿操，巧妙地利用了拖鞋的作用。

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